4 claves para vencer el "Temor al rechazo"

4 claves para vencer el “TEMOR AL RECHAZO”

“Porque cuál es su pensamiento en su corazón, tal es él”- Prov. 23:7

El temor al rechazo es uno de los temores centrales que experimentamos los seres humanos. Y esto se aplica a varias áreas de nuestras vidas:

·         Temor a no conseguir empleo. Que significa “ser rechazado” por posibles empleadores. Y este temor puede surgir porque se envían currículums, se avisa a muchos contactos sobre la búsqueda y “nadie me llama”, y me desanimo, caigo en negativismo y pienso que “nadie me va a contratar”

·         Temor a no tener éxito en los negocios. Porque pienso que mis clientes “me van a rechazar” y no logrará cumplir los objetivos de la empresa.

·         Temor a no tener a una persona amada. Como he experimentado en el pasado relaciones frustradas pienso que la siguiente será igual. Y encima si la persona que terminó me dañó y me dijo que “me dejaba por lo que era”. Por ello, el miedo enorme de entrar en una nueva relación.

4 CLAVES PARA VENCER EL TEMOR AL RECHAZO

1.       Autoanalízate

Trata de clarificar por qué tienes este temor. Escríbelo en un papel e identifícalo claramente. Asimismo, analiza por qué tienes miedo al rechazo.

Preg. Reflexión: ¿Pienso que me van a dejar como mi papá me dejó?, ¿pienso que me van a tratar mal como lo hizo un ex empleador?, ¿creo que voy a fracasar como me sucedió en el último negocio?

2.       Revisa tu valor

El valor del ser humano es incalculable. Somos criaturas creadas por Dios, somos imagen de Dios. Entender esto debe potenciarnos grandemente.

Asimismo, Jesús dijo que deberíamos “amar al prójimo como a uno mismo”. El amor personal es necesario porque nadie más nos va a valorar si no nos valoramos a nosotros mismos.

Preg. Reflexión: ¿Si me miro al espejo: me gusta la persona que veo?, ¿me veo como imagen de Dios?, ¿me estoy valorando como Dios me valora?, ¿me acepto como soy con mis fortalezas y debilidades?

3.       Cambia de pensamiento

Parte del temor al rechazo es pensar más de la cuenta. Muchos de nuestros temores son fantasmas mentales. Pensamos que tal persona no me ha devuelto la llamada porque no me aprecia o sino me llaman para un trabajo es porque no soy bueno en mi profesión.

Por ello, una de las decisiones claves es comenzar a ver las monedas en su dimensión real. Las monedas no sólo tienen sello, también tienen cara. No nos quedemos viendo sólo el sello (lado negativo), volteemos la moneda y veamos la cara (lado positivo).

Si aprendemos a ver el lado positivo de las cosas, nuestra mente cambiará y tendremos pensamientos más sanos.

Preg. Reflexión: ¿Estoy lleno de pensamientos negativos?, ¿por qué no tomo la decisión hoy de comenzar a ver el lado positivo de las cosas?

4.       Arriésgate

Si quieres conseguir algo, arriésgate. El trabajo que anhelas va a llegar, pero buscando con diligencia y asertivamente. La pareja que tanto buscas la vas a encontrar porque tendrás los ojos más abiertos y estarás disponible sin tantos prejuicios. Y en los negocios te irá bien, no olvides que para lograr tener éxito en los negocios son necesarios los fracasos para la formación del carácter y temple.

Que te vaya súper!!!

Bendiciones,

PATG